Yoga & sounds

Vos bénéfices

Nos services

Anti stress

Gain de mobilité et souplesse

Confiance en vous

Renforce votre système immunitaire

Centré sur vous-même

Amelioration de votre respiration

Les montagnes du Jura nous invitent tout naturellement à la contemplation, au calme , à la déconnexion, au centrage sur soi…

Cet environnement sauvage et préservé est idéal pour s’adonner au yoga , à la méditation .

Le yoga vinyasa n’est pas seulement une activité physique qui améliore la mobilité et sculpte le corps , c’est également l’occasion de rééquilibrer toutes les énergies dans l’organisme , et de tenir à distance les effets du stress et de l’anxiété .

Le yoga du son, ou sonotherapie , est à la fois complémentaire et indépendant du yoga « physique ». Il permet une relaxation totale, un nettoyage énergétique , un rééquilibrage émotionnel , entre autres nombreux bienfaits …

Il se pratique en fin de séance de yoga , pour la relaxation finale ;

Mais les bénéfices les plus impressionnants sont ressentis lors d’une séance individuelle , comme un massage thérapeutique d’une heure au cours duquel les expériences sont diverses et propres à chacun .